Как защититься от инфекций во время отпуска
Даже на отдыхе важно помнить о правилах профилактики инфекционных заболеваний. В теплое время года увеличиваются риски острых кишечных и других инфекций. Специалисты Бишкекского центра укрепления здоровья рассказали, как от них защититься.
"Если вы планируете отдых за рубежом, помните о вероятности заражения инфекционными заболеваниями, характерными для данной местности. Заранее уточните сведения об эпидемиологической ситуации в стране планируемого пребывания", - отметили медики.
Чаще всего, по их данным, инфекции и паразиты передаются через воду, недостаточно обработанные продукты питания, кровососущих насекомых, при контакте с больным человеком.
Для предупреждения заражения кишечными инфекциями необходимо:
- употреблять кипяченую или бутилированную воду;
- не употреблять лед, приготовленный из сырой воды;
- не забывать тщательно мыть овощи и фрукты безопасной водой, обдавать кипятком;
- избегать питания в уличных заведениях;
- при купании в водоемах и бассейнах не допускать попадания воды в рот;
- тщательно мыть руки перед едой и приготовлением пищи.
Специалисты также советуют:
- в целях профилактики укусов насекомых использовать репелленты и москитные сетки;
- носить светлую одежду, максимально закрывающую тело, в помещениях использовать кондиционер.
И помните: в случае ухудшения состояния здоровья следует обратиться к врачу.
Фото на главной странице иллюстративное: sn-news.ru.
