Прикорм без ошибок: рекомендации для родителей шестимесячных детей
В Кыргызстане стартовала Всемирная неделя грудного вскармливания. Оно, по информации ВОЗ, является одним из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья и выживания ребенка. Специалисты организации рекомендуют кормить ребенка исключительно грудным молоком до достижения им шестимесячного возраста, а затем вместе с прикормом продолжать грудное вскармливание по меньшей мере до двух лет.
В Бишкекском центре укрепления здоровья отметили, что с шести месяцев жизни у ребенка значительно возрастают потребности в энергии и питательных веществах и одного грудного молока становится недостаточно.
"Именно в этот период малыши обычно готовы не только физиологически, но и с точки зрения развития к знакомству с новой пищей. Запоздалое или неправильное введение прикорма может негативно сказаться на росте и здоровье ребенка", - пояснили медики.
Чтобы обеспечить его гармоничное развитие, по их информации, важно соблюдать несколько ключевых принципов.
Продолжайте грудное вскармливание по требованию - минимум до двух лет или дольше, если это комфортно для матери и ребенка.
Будьте внимательны и чутки во время кормления. Младенцев нужно кормить с помощью взрослого, а детям постарше - помогать, поощрять, но не заставлять. Кормите спокойно, разговаривайте с малышом, поддерживайте зрительный контакт.
Соблюдайте гигиену. Следите за чистотой рук, посуды и продуктов, чтобы избежать пищевых инфекций.
Начинайте прикорм с малых порций. Постепенно увеличивайте количество и сложность блюд по мере взросления ребенка.
Разнообразьте рацион. Пища должна становиться более плотной по консистенции и включать разные продукты, чтобы обеспечить всестороннее питание.
Увеличивайте частоту кормлений. В возрасте 6–8 месяцев - 2–3 раза в день, с 9 до 23 месяцев - 3–4 раза, дополнительно можно предлагать один-два перекуса, если ребенок проявляет интерес к еде.
При необходимости добавляйте обогащенные продукты или витамины. Это особенно важно в случае недостатка питательных веществ в основном рационе.
Следите за водным балансом. Помимо грудного молока, ребенку нужно предлагать дополнительную жидкость и мягкую, легкоусвояемую пищу, которую он ест с удовольствием.
Фото на главной странице иллюстративное: freepik.com.
