Пожилым людям напомнили: в жару давление нужно измерять два раза в день

В сильную жару нагрузка на сердце пожилого человека может возрастать втрое. Специалисты Республиканского центра укрепления здоровья и массовой коммуникации напомнили, как снизить риски для здоровья при высоких температурах.

• В центре рекомендуют измерять артериальное давление утром и вечером, даже при хорошем самочувствии. Не стоит ждать появления головной боли или других симптомов ухудшения состояния.
• Пожилым людям также советуют пить воду до появления чувства жажды и по возможности ограничить пребывание на улице в период с 11:00 до 16:00, когда температура воздуха обычно наиболее высокая.
• Еще одно важное правило - не менять самостоятельно дозировки принимаемых лекарств. При необходимости корректировки лечения следует обратиться к врачу.

По теме:

Приводит к острому поражению почек. Как пережить жару без вреда для здоровья?

Напомним, медики ранее предупреждали, что длительное воздействие высоких дневных и ночных температур создает дополнительную нагрузку на организм. Жара повышает риск теплового истощения и теплового удара, а также может привести к обострению хронических заболеваний - сердечно-сосудистых и респираторных болезней, психических расстройств и диабета. В некоторых случаях высокие температуры способны стать причиной острого поражения почек.

По данным ВОЗ, в период с 2000-2004 по 2017-2021 год смертность, связанная с воздействием жары, среди людей старше 65 лет выросла примерно на 85%.

Специалисты призывают в жаркую погоду внимательно относиться к самочувствию, избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами и соблюдать питьевой режим, особенно людям из групп повышенного риска.

Фото на главной странице иллюстративное: tsargrad.tv.