Жара опаснее, чем кажется. Исследование выявило тревожные привычки кыргызстанцев
Почти 80% жителей Чуйской области старше 55 лет отмечают ухудшение самочувствия во время жары. При этом многие, несмотря на осведомленность о рисках, продолжают проводить на улице по несколько часов в самые жаркие часы дня. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного Республиканским центром укрепления здоровья и массовой коммуникации Министерства здравоохранения КР. Оно опубликовано на сайте центра.
Указано, что опрос проводился среди 106 жителей Ысык-Атинского и Московского районов Чуйской области в возрасте 55 лет и старше.
Выводы исследования
Практически все участники исследования знают об аномальной жаре и считают ее опасной.
При этом 79% респондентов сообщили, что во время высоких температур у них ухудшается самочувствие.
Исследование также показало высокую распространенность хронических заболеваний среди пожилых людей. Более половины опрошенных страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, около четверти - сахарным диабетом. Именно эти заболевания значительно повышают риск осложнений в жаркую погоду.
Несмотря на понимание опасности, многие продолжают находиться на улице в наиболее жаркие часы, посещают рынки, пользуются общественным транспортом и длительное время остаются в помещениях без кондиционеров. Почти треть респондентов ежедневно проводит под воздействием жары от шести до восьми часов.
Еще одной проблемой стало несоблюдение питьевого режима. Часть участников исследования даже в жаркую погоду выпивает менее одного литра воды в день, что повышает риск обезвоживания, сгущения крови и ухудшения работы сердечно-сосудистой системы.
Более половины опрошенных уже сталкивались с симптомами перегрева. Чаще всего они жаловались на головную боль, слабость, головокружение, сильную жажду и учащенное сердцебиение. Некоторые респонденты сообщили, что теряли сознание.
Исследование также выявило недостаточную готовность пожилых людей к оказанию первой помощи при тепловом ударе. Лишь часть участников знает, как правильно действовать при перегреве организма.
Основными источниками информации о жаре респонденты назвали интернет и телевидение. При этом большинство предпочитает получать рекомендации через социальные сети и видеоматериалы.
В РЦУЗ отмечают, что в условиях изменения климата одного информирования населения уже недостаточно. Особое внимание необходимо уделять формированию практических навыков профилактики перегрева, соблюдению питьевого режима, ограничению пребывания на солнце и своевременному распознаванию опасных симптомов, особенно среди людей старшего возраста и пациентов с хроническими заболеваниями.
Исследование носит описательный характер и основано на опросе ограниченной выборки респондентов. Оно проведено Республиканским центром укрепления здоровья и массовой коммуникации при поддержке программы n-ost и MediaNet в рамках инициатив по повышению осведомленности населения о влиянии изменения климата на здоровье.
Защита от жары
- Оставайтесь в тени и прохладе. Избегайте активных действий на улице в пиковые часы жары (с 11:00 до 17:00).
- Пейте много воды. Увлажнение важно. Пейте небольшие порции воды часто, избегайте сладких и кофеинсодержащих напитков.
- Носите легкую одежду. Надевайте вещи из натуральных тканей, светлых тонов, свободного кроя, которые позволяют коже дышать.
- Охлаждайте помещения.Используйте кондиционеры, вентиляторы и держите окна закрытыми в жаркое время дня.
- Берегите наиболее чувствительное и уязвимое население. Заботьтесь о пожилых, беременных женщинах, детях и людях с хроническими заболеваниями.
Фото на главной странице иллюстративное: csn-tv.ru.
