Жара убивает чаще, чем принято считать. В ВОЗ рассказали, как защитить себя
Экстремально высокие температуры уже называют одной из самых недооцененных причин смертности и ухудшения здоровья населения во всем мире.
Всемирная организация здравоохранения, как сообщает Служба новостей ООН, призывает смотреть на жару не как на сезонную неприятность, а как на серьезный вызов системе общественного здравоохранения.
Указано, что Европейское региональное бюро ВОЗ 11 июня представит обновленное руководство по созданию планов действий по защите здоровья от жары. Эти планы помогают странам и городам заранее готовиться к периодам экстремальной температуры: предупреждать население, координировать работу служб, снижать нагрузку на больницы и защищать наиболее уязвимых людей.
Во многих странах такие планы уже работают и помогают уменьшить последствия жары. Но там, где подобной системы нет, каждый новый температурный рекорд может обернуться дополнительными рисками для людей и системы здравоохранения.
"Однако защититься от жары можно не только на уровне государства – многое зависит и от наших ежедневных привычек", - отметили в организации.
Что рекомендует ВОЗ?
- Прежде всего - избегать пребывания на солнце в самые жаркие часы дня и по возможности переносить физическую активность на утро или вечер. Важно проводить хотя бы несколько часов в прохладном помещении и никогда не оставлять детей, пожилых людей или домашних животных в закрытом автомобиле.
- Дома стоит сохранять прохладу: закрывать шторы днем, проветривать помещения ночью и по возможности уменьшать использование бытовых приборов, выделяющих тепло.
- Не менее важно избегать обезвоживания - регулярно пить воду, носить легкую одежду и отказаться от избытка сладких, алкогольных и содержащих кофеин напитков.
- И еще один совет, который кажется простым, но может спасти жизнь: поддерживайте связь друг с другом. В жаркие дни особенно важно позвонить пожилым родственникам, соседям или друзьям, которые живут одни.
- Если появляются необычные симптомы - сильная слабость, спутанность сознания, высокая температура, сухая горячая кожа или судороги, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.
В рамках кампании #ДержитеГоловуВХолоде Всемирная организация здравоохранения напоминает: адаптация к жаре - это уже не вопрос комфорта, а вопрос здоровья и безопасности. Чем раньше мы начнем менять привычки и готовить наши города и системы здравоохранения к новым климатическим условиям, тем больше шансов сохранить главное - человеческие жизни.
Фото на главной странице иллюстративное: news.inbox.eu.
