Как меняются подростки. Что должны знать родители и дети?

Все родители знают, что рано или поздно им предстоит разговаривать со своими детьми о сексуальном развитии, и лучше это делать самим, а не полагаться на ролики в интернете или советы сверстников ребенка.

Дети будут изучать эти темы с родителями или без, но лучше всего проявлять инициативу и создавать доверительные отношения, которые одновременно безопасны и уважительны. Зарекомендовав себя в качестве авторитета по всем вопросам, в том числе связанным с половой зрелостью, половым воспитанием, родители помогают детям поверить в то, что они - надежный проводник для получения честной и точной информации. В таком случае, если у ребенка будут проблемы, такие как насилие, ВИЧ, беременность, то он может прийти к родителям и рассказать об этом.

Если родитель сам поговорит с ребенком на эти темы, то он будет уверен, что у ребенка правдивая, проверенная информация, которая ему не навредит. Если же ребенок узнает об этом из интернета или от сверстников, то это может напугать его или сформировать у него ложные представления о себе, своем теле и сексе.

Садиться за большой, серьезный разговор с глазу на глаз может быть пугающим как для родителей, так и для детей. Может также показаться странным говорить с малышами на такие темы. Но беседы о половом воспитании на этом раннем этапе закладывают основу для будущего - и в идеале эти честные и откровенные беседы дают информацию по мере необходимости, устанавливая доверие между ребенком и родителем.

Детский психолог, сексолог, врач-психотерапевт Татьяна Андреева рассказала Kaktus.media, каких возрастных изменений следует ожидать на разных этапах развития ребенка.

Доверительные отношения между родителями и детьми, уверена эксперт, позволят ориентироваться в происходящем, своевременно замечать что-то необычное, странное, не соответствующее возрасту, и при необходимости обращаться за помощью.

2-3 года

Многие считают, что физические аспекты сексуального созревания появляются ближе к подростковому возрасту. Но это на самом деле не так. В возрасте 2-3 лет у детей начинается парапубертатный период, формирование полового самосознания отвечает на главный вопрос "кто я – мужчина или женщина?"

Ощущение принадлежности к полу нестабильно. Дети в этом возрасте познают себя и свои тела. Они также узнают, что их внешность отличается от внешности других. У детей этого возраста появляется интерес к телам окружающих. Они часто подробно исследуют свои тела и гениталии, а также показывают их другим детям. Основная задача - методом сравнения определить "кто я".

Родителям в этот период рекомендуется привить детям:

• правильные названия половых органов: пенис, вульва, анус;
• правила самостоятельной интимной гигиены;
• правила сексуальной безопасности: никто не имеет права прикасаться к интимным органам, если ты не хочешь.

4-6 лет

В период 4-6 лет формируются половые роли и половая идентичность. Дети усваивают правила через понимание "Я как мама, а как мама себя ведет?", "Я как папа, а что папа делает?"

Дети в этом возрасте часто ассоциируют дружбу и симпатию к кому-либо с "влюбленностью". Например, они часто говорят, что любят свою маму, учителя, кролика. Как правило, это не связано с ощущением сексуальности и желания. Это просто их способ выражения платонической любви.

В этот период родители могут допускать следующие ошибки:

• наказывать за проявление интереса к гениталиям своих и окружающих одногодок;
• игнорировать вопрос "папа/мама, я вырасту и женюсь на тебе";
• не соблюдают правила интимности в семье, нарушают сексуальные границы ребенка;
• умалчивают или игнорируют вопросы ребенка о сексе и репродукции.

7-9 лет

В 7-9 лет заканчивается освоение гендерных ролей, и организм готовится к гормональной перестройке. Ребенок продолжает интересоваться темой отношений, отвечает на вопросы "Какой я?" и "Какая я?"

У детей может появляться чувство неудобства, когда другие видят их в обнаженном виде. Им уже не хочется раздеваться в присутствии взрослых и ходить нагишом. Дети задают меньше вопросов о сексе, что не означает, что их интерес к предмету ослабел. Они поняли, что секс - "проблематичная" тема и что о нем не положено говорить при всех.

Формируются группы мальчиков и девочек, каждая из которых "зондирует" других. Мальчики часто считают девочек "глупыми" и "несерьезными", в то время как девочки считают мальчиков "слишком буйными" и "грубыми" в своем поведении. Дети пытаются превзойти друг друга. Им хочется показать, что они взрослые, много знают о сексе, используя лексику с сексуальным значением и пошлые шутки. Часто они сами не понимают, что они говорят.

Первое чувство влюбленности также познается в этом возрасте.

Частые ошибки родителей в этот период:

• говорить, что мальчики не играют в куклы, мальчики не плачут, девочки не злятся;
• наказывать за игровой формат имитации секса в садике/школе;
• обсуждать интимные вопросы ребенка при ком-то другом;
• обесценивать ощущение стыда ребенка словами "что я там не видел/ не видела?";
• лишать общения со сверстниками.

Рекомендации родителям:

• приобретите специальную литературу для ребенка к моменту, пока он пойдет в школу;
• не подкладывайте ее тайно на стол или полку среди других книг, хотя так рекомендуют многие детские психологи и воспитатели садиков. Таким образом вы показываете, что хотите, чтобы ребенок все знал по теме, но говорить об этом не готовы;
• перед тем как дать книгу ребенку, обязательно прочтите самостоятельно, чтобы понимать, какие вопросы поднимаются в книге, что именно родителям придется обсуждать с ребенком. Возможно, будут для вас какие-то спорные моменты в книге;
• если ребенок еще не умеет читать, а вы испытываете некую неловкость, признайтесь в этом: "Это важная тема. Здесь про гигиену, безопасность, наше тело. Я немного смущаюсь, так как когда я была маленькой / был маленьким, родители со мной такие вопросы не обсуждали. Мы будем с тобой читать вместе".
• любую книгу важно обсуждать после прочтения. Можно спросить: "А что тебе больше всего понравилось? Что было новым? Что теперь будешь делать иначе?" Если ребенок не идет на диалог, смущается, не хочет отвечать, тогда расскажите, что вас в книге зацепило, что понравилось, что считаете самым важным, какой рисунок кажется самым милым и интересным. Помните: здорово, когда оба родителя включены в процесс полового воспитания.

10-11 лет

В 10-11 лет начинается половое созревание. Усиливается секреция половых гормонов, что проявляется не только в поведении и физических изменениях, но и в восприятии и резких перепадах эмоционального настроения.

В этот период у детей появляются эротические фантазии, они чаще слышат и видят разные вещи в книгах, по телевизору и в интернете, что усиливает их любознательность. Тем не менее у них может проявляться чувство стыда или небрежности, если попытаться заговорить с ними о сексуальности.

На этой стадии могут предприниматься первые шаги в направлении любовных отношений: молодые люди начинают встречаться и осторожно заигрывать друг с другом (держаться за ручки, поцелуи в щеку и т. д.).

У девочек, как правило, половое созревание начинается на два года раньше, чем у мальчиков. Явные физиологические изменения вызывают увеличение груди и рост в высоту.

Под воздействием половых гормонов формы тела девочек округляются, увеличивается грудь, таз становится шире плечевого пояса, заметно округляются бедра и ягодицы, увеличиваются молочные железы, для полного развития которых требуется около четырех лет. Начинается оволосение лобка. Оволосение подмышечных областей начинается спустя 1,5–2 года после лобкового и завершается к 18 годам.

Первая менструация наступает между 9 и 15 годами, чаще всего в 12–14 лет. Если она случится неожиданно, девочка может испугаться и впасть в панику, ей может быть неловко рассказать о происшедшем, задать вопрос.

Поэтому родителям (лучше, конечно, матери) нужно уже в 9–10 лет объяснить девочке, как устроена женская репродуктивная система, объяснить природу месячных, рассказать, что это нормальный этап развития женского организма. В этом случае девочка будет готова к тому, что у нее однажды появятся кровянистые выделения из половых органов, не будет напугана и смущена.

После наступления первых месячных важно сказать о том, что с этого момента при сексуальном контакте возможно наступление беременности, причем даже при нерегулярном цикле (регулярным месячный цикл делается не сразу, а примерно через год-два). Можно предложить девочке вести менструальный календарь, чтобы это вошло у нее в привычку.

Другой существенный аспект этой новой для девочки ситуации – личная гигиена, использование современных средств, самочувствие и поведение во время месячных. Незадолго до, а также во время месячных может ухудшаться общее самочувствие, появляться раздражительность и ощущение дискомфорта, иногда менструации могут быть болезненными. Об этом тоже надо предупредить заранее.

12-15 лет

В 12-15 лет половое созревание начинается и у большинства мальчиков. Увеличивается рост яичек и полового члена, на лобке и в подмышечных впадинах начинают расти волосы. Происходит скачок роста, увеличение мышечной массы и созревание костей. Телосложение приобретает типичные мужские черты – широкие плечи и узкие бедра, рельефные мышцы груди и спины, мужская форма ягодиц. Может даже наблюдаться временное набухание грудных желез и сосков с последующей пигментацией ареолы. Их голос становится более низким, на лице пробиваются усы и борода, растет щитовидный хрящ, появляются угри и характерный запах пота. Первая эякуляция у мальчиков происходит в среднем в 13 лет, что свидетельствует об их зрелости и способности к зачатию ребенка.

Первые поллюции (непроизвольное семяизвержение ночью и утром, нередко сопровождающиеся эротическими сновидениями) возникают в 14 лет и у большинства юношей становятся регулярными к 16 годам. Мальчики нередко воспринимают их как болезнь и очень переживают.

Родителям, и лучше всего отцу, надо поговорить с сыном о поллюциях еще до их появления, объяснить, что это обычное явление, сопровождающее превращение из мальчика в мужчину, что этого не надо пугаться и стесняться, что поллюции могут повторяться довольно часто и непроизвольно, а могут и прекратиться со временем.

Мастурбация становится более частым явлением, особенно у мальчиков. Если родители увидели, что подросток смотрит порно, то, вероятно, уже наступило время поллюции.

У подростков может возникать неуверенность в отношении увеличения роста своего тела и изменений в нем - "Это нормально?", "Не слишком ли медленно они развиваются по сравнению с их сверстниками?" Подросткам надо привыкнуть к своему "новому телу", что часто вводит их в замешательство и вызывает ощущение неудобства.

Когда формируется эротическое либидо, подросток начинает следить за своей внешностью, использовать косметику от угрей, одеваться красивее, моднее. Ждет одобрения окружающих. Просит деньги на карманные расходы. Иными словами, он пытается понравиться. Если отношения с родителями доверительные, то подросток сам обо всем расскажет. Если боится, что засмеют, будет более скрытный. Но разговаривая открыто с детьми, родители поймут, что подросток увлечен кем-то.

У молодых людей развивается сексуальный образ самого себя: они видят себя кем-то, кто способен заниматься сексом, что объясняет, почему для них важно выглядеть привлекательными. Они часто не уверены в своем теле и часто сомневаются в своей привлекательности. Также они начинают воспринимать своих сверстников сексуально привлекательными. Часто они впервые по-настоящему влюбляются. Они флиртуют друг с другом, и у них появляются первые отношения. Накапливается опыт в поцелуях и ласках, петтинге.

Часто подростки становятся придирчивы к своей внешности, высказывают слова недовольства: "Хочу понравиться, но боюсь быть отвергнутым", "Испытываю стыд, увеличиваются высыпания на лице", "Хочу контакта и подсознательно его избегаю", "Утверждаюсь в своих мыслях, что такого любить нельзя", "Я не достоин".

Подростки оценивают свое тело прежде всего с точки зрения сексуальной привлекательности. Поэтому для них типично болезненное внимание к параметрам и пропорциям тела, состоянию кожи, размерам половых органов. Эти отдельные части представляются слишком большими или маленькими, толстыми или тонкими, и кажется, что все окружающие это замечают.

Такая повышенная чувствительность может вызывать конфликтные реакции или неврозы, даже такие серьезные, как дисморфомания и нервная анорексия. Возможно снижение самооценки и чувства собственной значимости.

Все подростки хотят быть уверенными в том, что с их телом (особенно половыми органами у мальчиков и молочными железами у девочек) все в порядке. Ведь они постоянно сравнивают себя со сверстниками! Неделикатные замечания окружающих, родителей – "какой у тебя нос", "какие у тебя ноги" – могут вызывать у подростка болезненные переживания, мысли о физической ущербности, сформировать стойкое убеждение в собственной физической неполноценности. Даже если подросток и не задает прямых вопросов относительно своего тела и лица, надо всеми способами рассеивать его возможные комплексы.

Невольной причиной нервной анорексии могут быть и сами родители: "Почему ты так много ешь? Толстушечка ты моя!" Молодым людям полезно будет иметь в виду, что в разных обществах и разных культурах идеалы красоты и привлекательности неодинаковы, поэтому каждый человек может быть объектом восхищения.

Как начать родителям говорить об этом с подростками?

Ищите повод, чтобы обсуждать разные ситуации. Увидели в новостях по телевизору или в интернете сюжет (буллинг, мошенники, ранняя беременность), что-то случилось в школе, городе, стране - обсудите. Спросите: "Как ты думаешь, а как можно было бы избежать этой ситуации?"

Если понимаете, что с ребенком не получится такая беседа, обсуждайте эти темы с мужем/женой, мамой, подругой/другом, сестрой/братом. Из вашего диалога подросток будет делать выводы.

Предложите информацию в комфортном для подростков формате. Скажите, что сейчас основной источник информации о сексе как для молодежи, так и для взрослых - это порно. И вам бы хотелось, чтобы у него/нее была альтернатива. И вы готовы покупать литературу, помогать искать грамотные статьи по любым темам. Сами не против развиваться и совершенствоваться в этой теме вместе со своим ребенком подросткового возраста.

Не поучайте, не занимайте позицию сверху, будьте очень корректными, деликатными, говорите с позиции любви и равенства, признавайте свои ошибки, рассказывайте о своих пробелах в этой теме.

Кто должен отвечать на неудобные вопросы ребенка? Тот родитель, к которому ребенок обратился с этим вопросом.

Варианты начала разговора:

• "Я очень жалею, что в мое время не было секспросвета. Мы не знали о границах, правилах безопасности и о здоровых отношениях, а мне очень бы хотелось, чтобы у тебя были эти знания";
• "Мне немного неловко, подскажи, как я могу сделать это общение комфортным для тебя;
• "Эти книги именно о том, что мне хотелось бы знать в твоем возрасте, я буду рада, если ты их прочтешь. И в некоторых моментах мне бы хотелось спросить твоего мнения и обсудить их";
• "Мне неспокойно, я переживаю о твоей безопасности. Давай вместе подумаем, как можем позаботиться друг о друге, чтоб нам было комфортно".

Обязательно также разговаривать о способах защиты от нежелательной беременности и заболеваний, передающихся половым путем, включая ВИЧ.