В США призвали остаться дома 10 млн человек из-за жары
В США более 10 млн жителей Аризоны и Невады получили предупреждения об экстремальной жаре, установившейся в регионе. Им рекомендуют оставаться в помещениях, оборудованных системами охлаждения воздуха, пишет Daily Mail.
Национальная метеорологическая служба выпустила предупреждение в среду, 18 июня, в ряде регионов оно действует до пятницы, 20 июня. Ожидается, что воздух прогреется до 120 ℉ (примерно 48,9 ℃), еще выше столбики термометров могут подняться на территории нацпарка "Долина смерти" (расположен в Неваде и Калифорнии).
При таких условиях увеличивается риск развития заболеваний, связанных с жарой. Например, могут начаться судороги и тепловое истощение (при таком состоянии организм не способен эффективно охлаждаться), кроме того, может произойти тепловой удар. В особенности это касается детей, пожилых людей, сотрудников, работающих на открытом воздухе, и тех, у кого нет кондиционера.
В столь сильную жару рекомендуется пить достаточно воды, избегать нахождения под открытым солнцем и отказаться от кофе, так как напиток обладает мочегонным эффектом. Частое мочеиспускание приводит к потере жидкости в организме, если ее не получается восполнить, возникает риск обезвоживания.
При обезвоживании уменьшается объем крови в теле, что сказывается на состоянии мозга, почек, сердца и других органов. Метеорологи также советуют при сильной жаре есть меньше продуктов с высоким содержанием белка - на его переваривание требуется больше энергии, а это может привести к повышению температуры тела.
